Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/themes/colormag/functions.php:542) in /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/plugins/captcha-code-authentication/wpCaptcha.php on line 45

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/themes/colormag/functions.php:542) in /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/plugins/captcha-code-authentication/wpCaptcha.php on line 45
Польза, вред и противопоказания при белковой диете | Моя диета.Ру

Польза, вред и противопоказания при белковой диете

Существование человека, безусловно, напрямую зависит от состояния здоровья человека. Но, что же делать, если хочется избавиться от лишних килограмм, таким образом, чтобы не нанести вред своему здоровью? Для этого, была создана диета, в основе которой лежит употребление продуктов, обогащенных белками. Итак, в данной статье рассмотрим оптимальную продолжительность такой диета, вопрос о том, какую пользу и вред может принести белковая диета, а также рассмотрим, приблизительный план рациона питания на одну неделю.

Польза белковой диеты:

Быстрый и эффективный результат. За счет того, что в белковых продуктах по минимуму содержатся углеводы и жиры, это дает преимущество – не нужно сидеть голодом с целью избавления от лишнего веса.

Сжигание жировой ткани, а не мышц. Как известно, из курса биологии, что энергия, необходимая для жизнедеятельности организма, создается из жирных и углеводных поступающих питательных веществ. В случае если возникает ограничение в углеводах и жирах, организм берет энергию из уже ранее отложенных жиров. Таким образом, происходит сжигание именно жировых отложений, а не мышечной ткани.

Вред белковой диеты:

Есть всего один главный существенный минус такой диеты, что в процессе ее использования, организм не получает необходимые витамины и минеральные соли. По этой причине, нужно купить в аптеке витамины, и принимать их, как дополнение к основному питанию, на протяжении всего процесса похудения.

Противопоказания при белковой диете:

Беременные женщины и кормящие грудью.

Дети и подростки до 16 лет.

Люди с проблемами артериального давления.

Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Сколько можно использовать программу питания, основанную на употреблении белковых продуктов?

Белковая программа питания, рассчитана строго на две недели. По истечению данного времени, должно пройти еще, как минимум две недели, для того, чтобы можно было снова использовать эту диету. Организм в первую недели диеты приспосабливается к новым для себя условиям, затем возвращается в свой привычный ритм жизни.

Комментарии и отзывы на тему:

Польза, вред и противопоказания при белковой диете

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code