Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/themes/colormag/functions.php:542) in /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/plugins/captcha-code-authentication/wpCaptcha.php on line 45

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/themes/colormag/functions.php:542) in /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/plugins/captcha-code-authentication/wpCaptcha.php on line 45
Как похудеть на диете Дюкана за полгода. Личный опыт | Моя диета.Ру

Как похудеть на диете Дюкана за полгода. Личный опыт

Огромное количество женщин знакомы с этой проблемой не понаслышке — увеличение веса после родов становится неуправляемым и не поддается никакому контролю. За период беременности мой вес увеличился на треть, после родов я стала весить 90 килограммов. Самооценка была разрушена, я ощущала себя непривлекательной и недостойной, меня накрыла депрессия.

Как я пыталась похудеть?

Спустя несколько месяцев я попыталась взять себя в руки и приняла твердое решение избавиться от ужасных лишних килограммов и наконец-то привести себя в порядок.

Я мечтала умереть на тренажерах, захлебывалась водой, кашляя от хлорки в бассейне, отказывалась от еды, и ела всякую дрянь, начиная от овсянки на воде и заканчивая дорогими экзотическими продуктами, и что я только не творила, чтобы в конце-концов сорваться снова. После целых двух лет экспериментов я сбросила шесть килограммов и вес остановился, будто бы на весах стрелку приклеили. Я уже ощущала знакомые симптомы депрессии, отчаяние заливало меня: неужели у моей дочурки будет унылая, некрасивая, болезненная мама?

Как я узнала про диету Дюкана?

Вот дочка мне и помогла. Я сблизилась с мамой ее подружки, и в один прекрасный день мы зафрендили друг друга в одноклассниках. Меня поразила разница в ее фотографиях, на ранних она выглядела аппетитной пышкой, сейчас же она выглядела стройной и цветущей. Я написала ей об этом, и она рассказала мне про доктора Дюкана и его диету.

Это был лучший момент для моего самочувствия, я сразу решила пробовать, не откладывая.

Я на диете Дюкана. Мой личный опыт.

Все подробности диеты лучше всего изучить самостоятельно на официальном сайте, там вы заполните анкету и получите подробные рекомендации в зависимости от вашего собственного организма.

Вкратце расскажу, что это белковая диета, которая делится на 4 продуманных этапа. Я досконально изучила всё, что смогла найти, как следует подготовилась. Первый, Атака, для меня он стал настройкой на новую жизнь и продлился 5 дней, было сложновато, но надежда окрыляла, и я справилась без срывов.

Так же я сняла подробные мерки своей фигуры и записала их себе.

Следующий этап чередования у меня длился шесть месяцев, но первые шесть килограммов я потеряла за первый месяц, столько же сколько за два предыдущих года!!!

Дюкан — это очень легко, удобно и приятно. Приятно покупать себе обновки, есть когда хочется и когда удобно. Конечно же хорошо, если можешь сама себе готовить, но в декрете для меня это было просто.

Да что там обновки! Теперь мне легко и радостно встречаться с друзьями, мужчины не отводят от меня глаз, а подружки спрашивают, как мне это удалось.

Я не устаю, бегая за дочкой, домашние дела делаются играючи.

В отношениях с мужем наступил медовый месяц, каждый день слышу комплименты, вижу восторг в его глазах. Потрясающим сюрпризом был его подарок: билеты на отдых всей семьей.

За месяц отдыха на бока налипли два килограмма, и я, конечно же, сделала выводы для себя. Больше я не отступала от диеты, благополучно добралась до запланированных шестидесяти семи килограммов, и теперь закрепляю результат.

За время диеты я приобрела несколько хороших привычек: я каждый день трачу полчаса на любой спорт — от прогулок и до танцев, пью витаминки и внимательно выбираю для себя самые здоровые продукты.

И до сих пор с благодарностью вспоминаю тот момент, когда моя подруга рассказала мне о Дюкане.

Комментарии и отзывы на тему:

Как похудеть на диете Дюкана за полгода. Личный опыт

  • 03.07.2018 в 10:04
    Permalink

    Диета Дюкана действительно одна из самых эффективных диет. Я в этом тоже убедилась. Самое главное стала очень хорошо себя чувствовать, и муж стал лучше ко мне относиться!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code