Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/themes/colormag/functions.php:542) in /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/plugins/captcha-code-authentication/wpCaptcha.php on line 45

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/themes/colormag/functions.php:542) in /var/www/u0454114/data/www/moya-dieta.ru/wp-content/plugins/captcha-code-authentication/wpCaptcha.php on line 45
Цветная диета, её принцип и правила, отзывы | Моя диета.Ру

Цветная диета, её принцип и правила, отзывы

Цветная диета существует около десяти лет, и за короткий срок сумела завоевать популярность у тех, кто хочет похудеть. Таких людей достаточно много во всём мире. Люди всех сословий и национальностей стремятся соблюдать её, чтобы за короткое время эффективно сбросить лишний вес. Ведь вместе с килограммами из организма выходит большое количество вредных веществ, образующихся в клетках в процессе распада более тяжёлых по структуре продуктов, которые известны в научной литературе как токсины.

Суть и принципы цветной диеты

Диетологи сумели выяснить, что человек по-разному воспринимает различные цвета. Определённый цвет своеобразно влияет на психику и настроение человека. Основываясь на разработках психологов, американские диетологи разработали особую диету. Цветная диета построена таким образом, что в определённые дни недели худеющий человек употребляет в пищу только продукты определённого цвета. Таких продуктов может быть несколько и употребляться они должны одновременно.

Цвет продуктов растительного происхождения обуславливается природными красителями – фитонутриентами. Располагаясь в кожице и мякоти, они окрашивают собой еду, они же и влияют на психическое и физиологическое состояние людей. Суть цветной диеты состоит в том, что продукты разных цветов нельзя перемешивать между собой. Также их необходимо употреблять в пищу в определённые дни недели. В таком случае, как утверждают учёные, организм должен быстрее избавляться от лишнего веса.

Характерной чертой цветной диеты, особенно приятной для желающих похудеть, является возможность употреблять в пищу достаточно большие порции. Это помогает не проголодаться. Ещё один плюс подобной диеты заключается в том, что при подборе продуктов не надо мучительно подсчитывать употребляемые калории.

Общие правила цветной диеты.

  • для усиления полезного эффекта нужно выбрать посуду подходящего к пище цвета
  • необходимо полностью отказаться от жареной, жирной, копчёной и мучной пищи
  • лучше всего готовить блюда на пару, а также варить
  • нельзя употреблять продукты с искусственными красителями.

Плюсы и минусы цветной диеты.

Подобная система питания достаточно хорошо зарекомендовала себя со временем. Её положительный эффект отмечают многие из тех, кто взялся её соблюдать. Но, как и все диеты, цветная диета предполагает разумное использование. Перед тем как начать питаться по такой системе, лучше всего внимательно совместить в уме её особенности и особенности своего здоровья.

Плюсом такой диеты можно считать отсутствие необходимости в подсчёте калорий, насыщенность полезными для организма сложными углеводами, присутствие в продуктах большого количества клетчатки, необходимой для быстрого очищения организма от шлаков и лишней воды.

К минусам можно отнести наличие у человека заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диета оказывает большую нагрузку на желудок и кишечник. Также не подойдёт диета и тем, кто имеет заболевания почек, ведь овощи и фрукты способствуют быстрому выведению жидкости именно через почки. Также абсолютно противопоказана цветная диета аллергикам. Овощи и фрукты являются самой распространённой причиной аллергии.

Таким образом, цветная диета при отсутствии противопоказаний для соблюдения, может не только помочь избавиться от лишних килограммов, но и зарядить человека оптимизмом и уравновесить психическое напряжение, так как предполагает близость к природе и рождённую природой гармонию.

Комментарии и отзывы на тему:

Цветная диета, её принцип и правила, отзывы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code